Artykuły i Blog

Poza typową pracą terapeutyczną w gabinecie współpracuję z wieloma instytucjami, organizacjami, placówkami oraz mediami. W ramach tych „pozagabinetowych” aktywności zdarza mi się czasem pisać jakiś mini artykuł o tematyce uzależnień lub zaburzeń zachowania. Czasami dzielę się swoimi wnioskami, przemyśleniami oraz doświadczeniami właśnie w formie artykułów lub wpisów w mediach społecznościowych lub na swoim blogu.

Rodzina i System społeczny

Czym jest rodzina? - Irek Margol

Czym jest rodzina?

Zanim rodzina osiągnęła dzisiejszą formę, przeszła wiele przeobrażeń. Te przeobrażenia uzależnione były od epoki, w których rodzina istniała oraz sposobu wytwarzania środków do życia i sposobu gospodarowania. Zatem czym jest rodzina?

Czytaj więcej

Rodzina jako system społeczny - Margol

Rodzina jako system społeczny

Rodzina jako system to całość, która jest czymś więcej niż samą sumą części, ponieważ jej cechy są niemożliwe do wydedukowania na podstawie kombinacji cech każdej z nich.

Czytaj więcej

Inspiracja jako motywacja do zmiany

Nowy/nowa „Ja” – brzmi atrakcyjnie i obiecująco, tylko jak postanowienia zamienić w czyny? Jak dokonać zmiany i ją podtrzymać?

Czytaj więcej

Lęki depresja Zaburzenia odżywiania

Depresja – Leki czy psychoterapia? Co wybrać? - Margol

Depresja – Leki czy psychoterapia? Co wybrać?

Depresja jest uznawana za najczęściej występującą przypadłość spośród chorób i zaburzeń psychicznych. Skutki indywidualne oraz społeczne są tak duże, że depresja skupia uwagę nie tylko klinicystów, chorych i ich rodzin, ale dostrzega się coraz szersze zainteresowanie społeczne jej tematyką

Czytaj więcej

Etiologia zaburzeń odżywiania

Poznanie przyczyn zaburzeń odżywiania jest działaniem wymagającym udziału wielu dyscyplin, odwołującym się do koncepcji badaczy reprezentujących rozmaite dyscypliny naukowe. Problematyka tych zaburzeń jest przedmiotem zainteresowań nie tylko psychologii i psychiatrii, ale także pedagogiki i socjologii. Z uwagi na wielopłaszczyznowość tego zjawiska, warto zwrócić uwagę, że zaburzenia odżywiania mogą być ujmowane z różnych perspektyw. W ramach dyskursu medycznego są rozpatrywane, jako choroby o wieloczynnikowej etiologii, zdefiniowanym przebiegu procesu chorowania, korzystnych lub niekorzystnych predyktorach rokowania.

Czytaj więcej

Jak się racjonalnie odżywiać?

Sposób odżywiania się odgrywa istotną rolę i może bezpośrednio wpływać na zdrowie, a co za tym idzie, funkcjonowanie człowieka. Poniżej opisuję, na czym polega zdrowe, racjonalne odżywanie się.

Czytaj więcej

Rys historyczny zaburzeń odżywiania

Niewiele jest aktywności życiowych, które wpływają na tak wiele innych dziedzin życia, jak jedzenie i picie. Już tysiące lat temu ludzie żyli w plemionach łowiecko – zbierackich. Po polowaniu rozpalali ognisko i przygotowywali posiłek – a potem wspólnie go jedli. Ogień był ośrodkiem ciepła i światła i w ten sposób wytworzyła się kultura wspólnego jedzenia.

Czytaj więcej

Inspiracja jako motywacja do zmiany

Nowy/nowa „Ja” – brzmi atrakcyjnie i obiecująco, tylko jak postanowienia zamienić w czyny? Jak dokonać zmiany i ją podtrzymać?

Czytaj więcej

Uzależnienia

Czy warto podjąć leczenie odwykowe? - Margol

Czy warto podjąć leczenie odwykowe?

Często potocznie używana jest nazwa skrócona leczenia odwykowego – „odwyk”. Zarówno hasło „odwyk” jak i „leczenie odwykowe” wzbudzają niechęć, czasami niepokój, a kojarzą nam się zazwyczaj z sytuacją ratowania najcięższych i beznadziejnych przypadków uzależnienia.

Czytaj więcej

Czym jest zespół uzależnienia od alkoholu? - Margol

Czym jest zespół uzależnienia od alkoholu?

Badania antropologiczne pozwalają twierdzić, że alkohol towarzyszy człowiekowi od zarania dziejów, gdzie pełnił i do dziś pełni funkcje fizjologiczne, psychologiczne, społeczne, ekonomiczne, polityczne itp. Istnieją teksty pisma klinowego znalezione w Mezopotamii, pochodzące z około 5000 r. p.n.e. mówiące o piwie i winie (Woronowicz 2009). Od czasu pojawienia się alkoholu, pojawiły się również problemy i szkody związane z jego spożywaniem, szczególnie w aspektach społecznych, psychologicznych, fizycznych i ekonomicznych.

Czytaj więcej

Rola biologicznych czynników genetycznych w powstawaniu uzależnienia od alkoholu - Margol

Zjawisko dziedziczności alkoholizmu

Rola biologicznych czynników genetycznych w powstawaniu uzależnienia od alkoholu. Międzypokoleniowa transmisja alkoholizmu, jako jeden z bardziej istotnych czynników w procesie rozwijania się uzależnienia.

Czytaj więcej

Wódkę w małych butelkach kupuje 3 mln Polaków dziennie - Margol

Wódkę w małych butelkach kupuje 3 mln Polaków dziennie!

„Małpkę” łatwo ukryć czy przemycić. W torebce, kieszeni, rękawie. I wyrzuty sumienia są mniejsze. Wezmę łyczek, a potem pójdę spokojnie do pracy czy ugotuję obiad.

Czytaj więcej

Hazard – zabawa czy zagrożenie?

Dlaczego ludzie grają? Być może liczą na łatwy zarobek łudząc się, że ewentualna wygrana poprawi ich sytuację finansową? Uzależnienie od hazardu to choroba, którą się leczy. Bardzo często sama gra jest wirtualna, ale już konsekwencje są realne.

Czytaj więcej

Uratowany alkoholik to bohater - Margol

Uratowany alkoholik to bohater

Kiedy spotkasz uratowanego alkoholika, masz przed sobą bohatera. Czyha w nim bowiem uśpiony wróg śmiertelny.

Czytaj więcej

Narkotyki. Czy mogą dotyczyć mojego dziecka?

Trudno jest jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie: dlaczego nasze dzieci sięgają po narkotyki? Zazwyczaj twierdzą one, że „prochy” uwalniają od problemów, pozwalają o nich zapomnieć oraz doświadczyć ulgi. Duże znaczenie ma grupa rówieśnicza, pod wpływem której sięgają po narkotyk by zyskać akceptację kolegów i koleżanek. Dla rodziców branie narkotyków przez ich dzieci jest dla nich osobista tragedią, ale też bardzo często początkiem obwiniania siebie za rzekome niewłaściwe wychowanie. Mają poczucie winy, że coś przeoczyli, zaniedbali, że nie potrafili dobrze wychować swoje dziecko. Cierpią psychicznie i gubią się w poszukiwaniu przyczyn i wzajemnym obwinianiu.

Czytaj więcej

Uratowany alkoholik to bohater - Margol

Głód substancji psychoaktywnych

W artykule opisano specyfikę pracy nad głodem substancji psychoaktywnych w ramach podejścia poznawczo – behawioralnego ze szczególnym uwzględnieniem głodu substancji w ujęciu poznawczo – behawioralnym oraz jego kontrola w rozumieniu tego podejścia. Przedstawiono też związek przekonań dysfunkcjonalnych z występowaniem głodu, a także pracę z pacjentem doświadczającym głodu substancji oraz najczęściej stosowane techniki w terapii CBT w celu redukcji tego zjawiska.

Czytaj więcej

W walce z alkoholizmem kobietom jest trudniej - Margol

W walce z alkoholizmem kobietom jest trudniej

Mimo że wychodziła powoli na prostą, przegrała walkę. Agnieszka Kotulanka od dawna zmagała się z chorobą alkoholową, jednak mimo wielu prób nie udało jej się z niej wyjść. Więcej szczęścia miały aktorki Stanisława Celińska czy Edyta Olszówka, które od wielu lat żyją w trzeźwości. – Uzależnienie od alkoholu jest demokratyczne, bo sieka wszystkich równo, ale kobiety mają zdecydowanie bardziej pod górkę niż mężczyźni, żeby się od niego uwolnić – zauważa Ireneusz Margol, terapeuta uzależnień.

Czytaj więcej

Wpływ alkoholu na organizm kobiety - Margol

Kobiety i alkohol

Alkohol działa inaczej na organizm kobiety niż mężczyzny, a ryzyko negatywnych konsekwencji spożywania alkoholu przez kobiety jest znacznie większe. Ryzykowne spożywanie alkoholu przez kobiety może być przyczyną występowania zaburzeń nastroju, zwłaszcza o charakterze lękowym i depresyjnym.

Czytaj więcej

Zakupy pod przymusem. Czy to już uzależnienie? - Margol

Zakupy pod przymusem. Czy to już uzależnienie?

Stereotypowo zakładamy, że to głównie kobiecy problem, ale tak nie jest – dotyka on również mężczyzn. Różni się jedynie rodzajem nabywanych towarów. Nie bez powodu uważa się, że mężczyźni są tzw. gadżeciarzami – kupują więcej elektroniki, rzeczy związanych z nowinkami technicznymi, przedmiotów kolekcjonerskich, nie tylko ekskluzywnych, ale i tych z niższej półki. Kobiety za to koncentrują się głównie na kosmetykach, odzieży, biżuterii czy obuwiu.

Czytaj więcej

Kariera tak, pracoholizm nie…

Pracoholizm to najładniej opakowane i najwyżej nagradzane uzależnienie w naszej kulturze.

Czytaj więcej