Mimo popularyzacji wiedzy na temat depresji, zaburzenie to wymaga skomplikowanego leczenia terapeutycznego. Chociaż depresja powszechnie postrzegana jest jako choroba związana z zaburzeniami procesów mózgowych, to badania wykazały, że czynniki genetyczne mają wpływ tylko na około 16% przypadków depresji. Co wg mnie jest bardzo ważne – u większości osób ciepiących na to zaburzenie, przyczyny depresji należy powiązać z trudnościami codziennego życia (Burns, 2022, str. 18). Szeroki zakres występowania depresji w populacji oraz niejednorodny charakter jej przyczyn i przebiegu powoduje, że również dzieci i młodzież nie są wolne od zagrożenia depresją. Co istotne, depresję w ich przypadku czasem trudno rozpoznać, a co za tym idzie, łatwo można zbagatelizować objawy, tłumacząc ten stan specyfiką okresu rozwojowego (Stefaniak, 2013).
Terapia poznawcza jako silna i skuteczna metoda w leczeniu depresji
W ciągu ostatnich dekad, wiele badań na całym świecie potwierdziło efektywność terapii poznawczej. W badaniach porównano skuteczność leków przeciwdepresyjnych w leczeniu depresji oraz lęków. Badacze przeanalizowali i zrecenzowali zarówno badania krótko-, jak i długoterminowe. Doszli oni do kilku zdumiewających wniosków, które były sprzeczne z dotychczasową konwencjonalna wiedzą. M.in. : 1. W USA depresję najczęściej leczy się farmakologicznie, sądząc, że leki zapewniają najskuteczniejsze leczenie. Ta opinia nie znalazła potwierdzenia w wielu szczegółowych badań, które przeprowadzono w ciągu ostatnich 20 lat. 2. Nowsze formy psychoterapii, a zwłaszcza terapia poznawcza, mogą być co najmniej tak efektywne jak leki, a w przypadku wielu pacjentów okazują się skuteczniejsze.
Nadzieja dla „lekoopornych” pacjentów
To bardzo dobra wiadomość dla milionów osób, które po latach leczenia nie reagują właściwie na leki przeciwdepresyjne i które nadal zmagają się z depresją (Burns, 2022, str. 18). Wnioski do jakich doszli dr Antonuccio i jego zespół są takie, że psychoterapii nie powinno się traktować jako leczenia drugorzędnego, a wręcz przeciwnie, należy ją uznać za terapię pierwszego rzutu. Badacze potwierdzili, że terapia poznawcza zdaje się jedną z najefektywniejszych gałęzi psychoterapii w leczeniu depresji, o ile nie najefektywniejszą.
Zdecydowanie zaznaczam, że w przypadku niektórych osób leki są bardzo pomocne, a czasem mogą ocalić życie. Natomiast dla zmaksymalizowania efektów, rekomenduje się łączenie leczenia farmakologicznego z psychoterapią – szczególnie w bardzo ciężkich epizodach depresyjnych.