Nowy/nowa „Ja” – brzmi atrakcyjnie i obiecująco, tylko jak postanowienia zamienić w czyny? Jak dokonać zmiany i ją podtrzymać?
Inspiracja jako motywacja do zmiany
czytaj dalej
Lęki i fobie
O większości spraw, które dziś tak mnie poruszają, jutro nie będziesz nawet pamiętał. Lęki to stan emocjonalny związany z poczuciem zagrożenia, niepokoju i strachu, który może być normalną reakcją na stresujące sytuacje, ale gdy staje się chroniczny i paraliżujący, przeistacza się w zaburzenie lękowe.
